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2017年

【糖尿(2)

2013-11-13 13:08 点击次数 :

  运动治疗可以促进血液循环,减轻体重,缓解轻、中度高血压,提高胰岛素的敏感性,改善血脂情况和心肺功能,促进新陈代谢,对糖尿病患儿的生长发育更能起到辅助作用。行走、慢跑、爬楼梯、游泳、跳舞、骑车等有氧运动都对孩子有益。

  建议:

  1、患儿每天运动锻炼两次,运动要有规律,强度由低到中,循序渐进。运动以餐后1—3个小时为宜,从10分钟逐渐延长到30分钟左右。

  2、运动时可随身携带软饮料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物,以备食用。

  3、为防止意外,孩子外出运动时应佩带胸卡,写清病情和家长联络方式。

  (点击查看给糖尿病儿童妈妈的3点建议

  小儿糖尿病患儿不能吃什么

  1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;

  2、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式;

  3、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物;

  4、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取;

  5、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯;

  糖尿病人饮食禁忌:

  1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

  2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

  3、忌辛辣;戒烟限酒。

  

(责任编辑:raymond)
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